Daniel Erdesi, Lehrtrainer und Coach 

Neuro-linguistisches Programmieren (NLP) ist ein Ansatz, der sich mit der Verbindung zwischen Sprache, Denkprozessen und Verhalten befasst. Es bietet Werkzeuge und Modelle, um die Kommunikation zu verbessern, persönliche Ziele zu erreichen und Veränderungen herbeizuführen. Im Coaching und Training kann NLP helfen, limitierende Überzeugungen zu identifizieren und zu überwinden, effektive Kommunikationsstrategien zu entwickeln und das Selbstbewusstsein und die Selbstwirksamkeit zu stärken. Durch die Anwendung können Menschen ihre Denkmuster erkennen, neue Perspektiven einnehmen und persönliches Wachstum fördern. Es ist ein vielseitiges Werkzeug, das in verschiedenen Bereichen eingesetzt werden kann, um die Leistung und das Wohlbefinden von Einzelpersonen und Teams zu verbessern.

EmTrace® ist ein methodenübergreifender und integrativer Emotionscoaching-Ansatz und kombiniert aktuelle Studienergebnisse aus der Gehirnforschung und der Mimikresonanz sowie aus der Emotionspsychologie und psychotherapeutischen Wirksamkeitsforschung. Die Methode ermöglicht ein punktgenaues und nachhaltiges Lösen emotionaler Blockaden.

Unser Leben und unsere Erfahrungen hinterlassen Spuren in unserem Gehirn (neuronale Netzwerke). Einige Spuren, die gebildet werden, stärken unsere Ressourcen, andere hingegen hindern uns daran, dass wir unsere Ziele, Träume und Wünsche im Leben erreichen.
Ziel des emTrace® – Coachings ist es, die emotionalen Stress Spuren zu finden und zu lösen, auf Grundlage der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse. Der Begriff setzt sich zusammen aus den englischen Wörtern „emotion“ und „trace“, was übersetzt „Emotions Spur“ bedeutet.
Im emTrace® fließen die besten Elemente und wissenschaftlich anerkannten Methoden aus Therapie und Coaching ein. Mithilfe der verschiedenen Methoden, deinen Erfahrungen und deinem Emotionsnetzwerk (limbisches System) können Veränderungen schnell erlebbar gemacht werden. Glaubenssätze, Blockaden auf emotionaler Ebene und unangenehme Emotionen, die sich im limbischen System festgesetzt haben, lassen sich mit dem Ansatz von emTrace® lösen.

KörperIntelligenz, oder kurz K.I., basiert auf der Idee, dass unser Körper über eine natürliche Intelligenz verfügt, die uns helfen kann, schwierige Situationen im Alltag zu meistern.
Es wird davon ausgegangen, dass unser Körper in der Lage ist, auf eine Vielzahl von Impulsen zu reagieren und dabei intuitiv die richtigen Entscheidungen zu treffen. Dazu gehören nicht nur körperliche Bewegungen, sondern auch die Art und Weise, wie wir auf andere Menschen und Situationen reagieren.
K.I. umfasst verschiedene Übungen und Techniken aus fernöstlichen Traditionen wie Aikido, Tai Chi und Qi Gong sowie aus modernen Coaching- und Therapiemethoden. Ziel ist es, eine natürliche Präsenz und Achtsamkeit im eigenen Körper zu entwickeln und dadurch mehr Klarheit und Leichtigkeit im Alltag zu erreichen.
Durch die spielerische Herangehensweise und die körperliche Erfahrung werden die Prinzipien der KörperIntelligenz nachhaltig im eigenen Körper gespeichert und im Alltag abrufbar gemacht. Bei K.I. geht es nicht um starre Techniken oder Tricks, sondern um eine natürliche Verbindung zu unserem Körper und damit zu uns selbst.

Stark auch ohne Muckis umfasst die Idee, dass Mobbing und Konflikte gewaltfrei mit einer starken körperlichen Präsenz und klarer Kommunikation gelöst werden. Dabei helfen unterschiedliche Trainings- und Bewegungsansätze, die Resilienz und Kommunikationsfähigkeit aufzubauen.

Im Konzept findet sich die Selbstbehauptung wieder - eine Fähigkeit für sich selbst einzustehen, Entscheidungen für sich und gegen Konflikte zu treffen und sich auf das Positive im Leben zu konzentrieren.

Stark auch ohne Muckis soll dazu beitragen, das Selbstbewusstsein durch die innere Haltung zu stärken und durch gezielte Fähigkeiten der Selbstbehauptung das Selbstvertrauen zu fördern.

Der Weg der Kampfkunst begleitet mich seit über 25 Jahren.

Was die meisten Menschen im erstem Moment sehen, wenn sie an Kampfkunst denken, sind komplizierte Techniken, Schläge und Tritte.

Doch geht es viel weiter.

Neben dem körperlichen Part, wie der Selbstverteidigung, der Psychomotorik, Koordination, Ausdauer, Kraft und co trainiert, ist der - wie ich finde - viel wichtigere Aspekt der Werte, der Philosophie und der Trainingsdidaktik.

Das Prinzip von Yin und Yang beinhaltet die Ganzheitlichkeit. Durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele erreichen wir wahrhafte und nachhaltig positive Veränderung. 

Und dazu ist es nicht zwingend erforderlich, Kampfkunst als Stil auszuüben. Im Gegenteil - je nachdem, ob es ein Online- oder Offline-Seminar wird das Thema eingestrickt und in Verbindung mit den anderen Tools gebracht. Durch die Vermittlung von Werten und der Philosophie werden so Reize gesetzt und ein Verständnis aufgebaut, welches Wirkung erzielt.

Der Weg der Kampfkunst stärkt positive Glaubenssätze und lehrt Fähigkeiten zur inneren Stärken, Balance und Frieden.